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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

看完大牙全文 網驚「小女生,嚇一下就乖了」怕爆1事狂嘆

沒什麼保留了」、「文章寫得很詳細,真的要大場面了」、「驚嚇當下的記憶力會很好,有這說法」、「大牙這樣說,就代表還有人證啦」、「可以 ...

馬鞍山崇真就欺凌事件向就讀學生家長發出通告

馬鞍山崇真欺凌整合 4個男同學欺凌1個女同學 周圍老屈佢濫交 喺班上當眾用粗口指罵 但老師無有效地阻止 一而再地發生 四名男生包括:蘇sir、陳sir、劉sir、譚sir 蘇sir係主要成員 整合一下 2019年暑假四位男同學欺凌一位女同學(中三升中四) 稱呼女同學為雞,濫交,以國藉取笑他人 係媒體上post女 ...

5.0kw、一级能效的燃气灶适不适合家用?

老灶具要换新,如换嵌入式灶具,则开孔就成了一大难题。开孔尺寸问题是需要面对的换装难点。如果开孔无法匹配,就需要填孔或重新开孔,十分麻烦,最好选择有换装底盘设计的燃气灶,轻松适应各种开孔。 二、5.0kw及以上大火力节能燃气灶推荐

專題/香火就是神明的兵馬?解密「香火」對於宗教信仰的重要性|台灣廟世界|數位專

祭祀神明時,有時不一定要有神像,但一定要有香爐,代表神明的起祀。 ... 我們隨身攜帶神明的香火袋,就是要保平安。在廟會活動裡面,我們經常可以看到平安米、平安圓等拜拜過的東西,被賦予「平安」的意涵,我們也會在廟口一起吃平安麵、喝平安茶 ...

福耳に似合うピアス穴の位置は?

日本人の平均的な耳たぶの厚みは6mmと言われていますので、6mmを基準に厚いか薄いかを判断してみてください。 厚みはノギスという道具を使って測るのが簡単です。 100均の工具コーナーなどにもありますので、気になる人は測ってみましょう! 厚みだけでなく、耳たぶの面積が人と比べて耳たぶが広く感じるなどの感覚からも判断できるでしょう。

【屬猴的樓層風水】屬猴適合住幾樓吉利

屬猴生肖吉利樓層應該是四、五、九、十、十四、十五樓,吉利樓層有一、二、六、七、十一、十二樓。財層是三樓、八樓。五行屬陽金,適合居住金屬架構房子,或西面開闊金氣房子,適合户門朝西南、朝東南、朝北,適合樓層是7、8、9。

世上事事,是是非非,事事是非?

92 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 4 个回答 默认排序 嘉樹 走向复兴。 关注 1 人赞同了该回答 有 价值观 ,必有立场,必有是非。 世上本无事,只有价值观,觉得是个事,那只是庸人自扰而已。 发布于 2023-10-22 11:59 赞同 1 添加评论 分享 收藏 喜欢 收起 情爱成长博主 小白情感博主,与你们分享情感成长 关注 王阳明 说过:人这一生除了病痛以外是真实的感受。 其他的感受都来自自己的情绪。 人生海海 ,山山而川,不过尔尔. 发布于 2023-10-23 18:58

豬(脊椎動物、哺乳動物、家畜)

豬(Pig、Swine)是一種 脊椎動物 、 哺乳動物 、 家畜 ,也是古雜食類哺乳動物,主要分為 家豬 和 野豬 。 當前人們認為豬是豬科動物的簡稱,豬依據品種的不同,體貌特徵也各不相同;通常以耳大,頭長,四肢短小,鼻直,身體肥壯,腰背窄為主要形體特徵。 毛髮較粗硬,毛皮顏色通常為白色、粉色、黑色、棕色和花色。 家豬是野豬被人類馴化後所形成的 亞種 ,獠牙較野豬短,是人類所馴養的家畜之一,一般來説,家豬是指人類蓄養多供食用的豬種類型。 在醫學界,植入人體細胞的豬的心臟瓣膜已經用於患者治療,豬的韌帶肌腱移植也已經成熟,因此它們被認為是現階段異種器官移植的最佳選擇對象。 [7] 中文名 豬 [1] 外文名 Pig、Swine 別 名 豕舒胖子 黑麪郎等 拉丁學名 Sus

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